中国保健协会发布的《关于防控新型冠状病毒肺炎的保健建议》表示，坚持每日食用富含核酸、蛋白质类食物，如大豆类、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋、新鲜深色果蔬；保证充足开水、牛奶和淡茶水饮用，多次少量，促进代谢；以谷薯类和适当杂粮为主食，保证身体热量、膳食纤维和维生素；这些都能促进个人免疫力提升，助力疫情防控。

 疫情的“高压线”仍未解除，虽然一些单位逐渐复工，但多数人还需宅在家里，活动减少食欲不振、精神不佳，好好吃饭不容忽视。那么，哪些食物有助于提高自身免疫力，帮助人体打赢疫情阻击战呢？贵州省肿瘤医院营养膳食科副科长、国家一级营养师向开敏向大家推荐以下10种食物助力提升免疫力。

 一场疫情，让我们明白，未来，拼的不是学历、不是财力、不是权力，拼的是免疫力。健康不是第一，而是唯一，疫情还没有结束，谨记好好吃饭，不出门到家里，就是为祖国做贡献。